La thérapie EMDR fait de plus en plus parler d’elle comme une solution efficace pour surmonter le stress, notamment à Bordeaux. En ciblant les mémoires traumatisantes, cette approche novatrice aide à rétablir l’équilibre émotionnel. Grâce à des praticiens comme Laurence Garrein, qui allie écoute attentive et expertise, les patients trouvent un espace sécurisant pour aborder leurs difficultés. Découvrez comment cette méthode peut transformer votre bien-être et vous aider à avancer.
Introduction à la thérapie EMDR et ses bienfaits
La thérapie EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche innovante, développée dans les années 1980 par Francine Shapiro, visant à aider les patients à surmonter des souvenirs traumatiques à travers des mouvements oculaires spécifiques. Ces séances permettent de réduire la charge émotionnelle des événements passés, contribuant ainsi à améliorer la stabilité émotionnelle des patients.
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Avantages cliniques de l’EMDR
L’EMDR est reconnue pour ses effets bénéfiques sur des troubles tels que le stress post-traumatique, l’anxiété, les phobies, et les désordres de l’humeur. Elle facilite la gestion du stress en désensibilisant les souvenirs traumatiques et en favorisant la résilience émotionnelle. Ainsi, elle constitue un outil précieux pour beaucoup, incluant ceux souffrant de stress quotidien intense.
Conditions traitées
Dans la région de Bordeaux, des professionnels tels que Pascale Farrugia, disponible sur le site https://pascalefarrugia.com/, offrent cette thérapie. Les séances sont adaptées aux adultes et enfants en proie au stress, à l’anxiété, ou autres difficultés émotionnelles. Cette prise en charge sur mesure assure un accompagnement efficace vers le bien-être.
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Praticiens et séances d’EMDR à Bordeaux
Liste de praticiens EMDR à Bordeaux
À Bordeaux, le réseau d’EMDR regroupe plusieurs praticiens qualifiés offrant des solutions thérapeutiques diverses. Parmi eux, Laurence Garrein se distingue pour son approche en tant que sexologue et psychothérapeute, spécialisée dans le traitement des traumas par l’EMDR.
Description des services offerts par chaque praticien
Chaque praticien propose une approche unique. Cécile Lévécot associe l’EMDR à la méthode « Oser ÊTRE » pour une cohérence personnelle complète. Camille Planconneau utilise la thérapie conversationnelle combinée à l’EMDR pour libérer l’esprit. Marielle Bret, psychologue, exploite conjointement l’hypnose pour une guérison plus rapide.
Informations sur le coût et les modalités de séance
Les séances d’EMDR à Bordeaux ont des tarifs variant généralement entre 50€ et 100€ selon le praticien et la localisation. Ces séances peuvent parfois être partiellement remboursées par certaines mutuelles. Il est essentiel d’aborder ces détails au moment de la prise de rendez-vous pour éviter toute incertitude financière. Les séances peuvent être effectuées en personne à Bordeaux ou en ligne, offrant ainsi une flexibilité adaptable aux besoins des patients.
Processus et expérience d’une séance d’EMDR
Phases d’une séance d’EMDR
Une séance d’EMDR se structure en huit phases. Ces étapes incluent l’identification des souvenirs perturbants et l’établissement des ressources personnelles du patient. Les phases de stimulation bilatérale sont centrales, utilisant des mouvements oculaires ou d’autres stimuli sensoriels pour aider à retraiter l’information traumatique. Enfin, l’intégration des cognitions positives permet de reconstruire l’estime de soi et renforcer la résilience émotionnelle.
Techniques utilisées durant la thérapie
Les praticiens d’EMDR emploient diverses techniques de stimulation sensorielle pour faciliter le retraitement. Les mouvements oculaires sont les plus connus, mais d’autres méthodes comme les tapotements ou les sons alternatifs peuvent aussi être utilisés. Ces techniques visent à activer les mécanismes naturels de guérison du cerveau, permettant d’alléger la charge émotionnelle liée aux souvenirs douloureux.
Évaluation des progrès et suivis des séances
Chaque session inclut une évaluation des progrès réalisés, où le praticien observe l’évolution des réactions émotionnelles du patient. Les retours d’expérience permettent d’ajuster les méthodologies et d’assurer un suivi personnalisé du parcours thérapeutique, favorisant un rétablissement optimisé et durable.